J’ai des problèmes d’érections que faire? Les troubles de l’érection sont une difficulté ou une impossibilité à obtenir ou à maintenir une érection suffisante pour avoir un rapport sexuel satisfaisant. Ils touchent environ un homme sur trois après 40 ans et peuvent avoir des causes physiques ou psychologiques. Il existe heureusement des solutions pour y faire face et retrouver une vie sexuelle épanouie.
Les causes physiques des troubles de l’érection sont souvent liées à des maladies chroniques comme le diabète, l’hypertension, le cholestérol, l’obésité ou le tabagisme. Ces facteurs peuvent altérer les vaisseaux sanguins qui irriguent le pénis et empêcher une bonne érection. D’autres causes physiques peuvent être des anomalies hormonales, des lésions nerveuses, des effets secondaires de médicaments ou des problèmes anatomiques du pénis.
Les causes psychologiques des troubles de l’érection sont plus fréquentes chez les hommes jeunes et peuvent être liées au stress, à l’anxiété, à la dépression, à la peur de l’échec, à la fatigue ou à des conflits dans le couple. Ces facteurs peuvent entraîner une baisse de la libido, une perte de confiance en soi ou une difficulté à se détendre pendant l’acte sexuel.
Que faire en cas de troubles de l’érection ?
Le premier réflexe est d’en parler avec son partenaire et avec son médecin. Il ne faut pas avoir honte ni se culpabiliser, car les troubles de l’érection sont fréquents et peuvent être traités. Le médecin pourra faire un bilan médical pour identifier la cause du problème et proposer le traitement le plus adapté. Il existe plusieurs types de traitements pour les troubles de l’érection :
- Les médicaments par voie orale, comme le Viagra, le Cialis ou le Levitra, qui agissent en augmentant le flux sanguin vers le pénis. Ils doivent être pris environ une heure avant le rapport sexuel et ont une efficacité de 60 à 80%. Ils peuvent avoir des effets secondaires comme des maux de tête, des bouffées de chaleur ou des troubles digestifs. Ils sont contre-indiqués en cas de prise de nitrates ou d’anticoagulants.
- Les injections intracaverneuses, qui consistent à injecter directement dans le pénis une substance qui provoque une érection. Elles ont une efficacité de 80 à 90% et doivent être réalisées quelques minutes avant le rapport sexuel. Elles peuvent avoir des effets secondaires comme des douleurs, des hématomes ou un risque de priapisme (érection prolongée et douloureuse).
- Les dispositifs à vide, qui sont des pompes qui créent un vide autour du pénis et permettent d’aspirer le sang vers celui-ci. Ils sont associés à un anneau qui se place à la base du pénis pour maintenir l’érection. Ils ont une efficacité de 70 à 80% et doivent être utilisés juste avant le rapport sexuel. Ils peuvent avoir des effets secondaires comme une sensation de froid, une diminution de la sensibilité ou un risque d’ecchymoses.
- Les prothèses péniennes, qui sont des implants chirurgicaux qui remplacent les corps caverneux du pénis et permettent d’obtenir une érection à volonté. Elles ont une efficacité de 90 à 95% et nécessitent une intervention sous anesthésie générale. Elles peuvent avoir des complications comme des infections, des rejets ou des dysfonctionnements.
En plus des traitements médicaux, il est important d’adopter un mode de vie sain pour prévenir ou améliorer les troubles de l’érection. Il est conseillé de :
- Arrêter de fumer
- Limiter sa consommation d’alcool
- Pratiquer une activité physique régulière
- Perdre du poids en cas de surpoids
- Contrôler son diabète, son hypertension ou son cholestérol
- Éviter le stress et se relaxer
- Consulter un psychologue ou un sexologue en cas de difficultés émotionnelles ou relationnelles, ou d’autres approche comme un Kinésiologue par exemple, pour traiter un problème plus globale.
Les troubles de l’érection ne sont pas une fatalité et peuvent être pris en charge efficacement. Il est important de ne pas rester seul face à ce problème et de se faire aider par des professionnels de santé. Il est également essentiel de communiquer avec son partenaire et de ne pas se focaliser sur la performance, mais plutôt sur le plaisir partagé.
